Blog
Cómo Manejar Fechas Importantes tras una Pérdida
Perder a un ser querido es una experiencia profundamente dolorosa, y las fechas significativas como los cumpleaños, aniversarios y festividades pueden ser momentos especialmente difíciles. Estos días suelen despertar recuerdos y emociones intensas, convirtiéndose en...
Qué decir y qué no decir a alguien que ha perdido a un ser querido
Perder a un ser querido es uno de los momentos más dolorosos por los que puede pasar una persona. En esos momentos, el apoyo de familiares y amigos es fundamental, pero encontrar las palabras adecuadas para expresar ese apoyo no siempre es fácil. Lo que decimos puede...
Técnicas de Respiración para Reducir la Ansiedad en el Duelo
El duelo es una experiencia profundamente humana que, a menudo, trae consigo una serie de emociones intensas, incluida la ansiedad. Sentir ansiedad mientras atravesamos el proceso de duelo es completamente normal. Las técnicas de respiración son herramientas simples y...
Diferencias entre el duelo infantil y el duelo adulto
El duelo es un proceso complejo que cada persona experimenta de forma única tras una pérdida significativa. Comprender este proceso es esencial para poder adaptarnos a la nueva realidad y seguir adelante. Sin embargo, no todos experimentan el duelo de la misma manera;...
Cómo enfrentar el primer día tras la pérdida de un ser querido
El primer día tras la pérdida de un ser querido puede sentirse como una de las experiencias más dolorosas y abrumadoras de la vida. Este momento está marcado por una intensa carga emocional, y es completamente normal sentir una mezcla de tristeza, confusión, y hasta...
Cómo lidiar con la culpa tras la pérdida de un ser querido
Perder a un ser querido es una de las experiencias más dolorosas que podemos atravesar. Entre las muchas emociones que surgen durante el proceso de duelo, la culpa es una de las más comunes y, a menudo, una de las más difíciles de manejar. Sentirse culpable por lo que...